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戒烟成功的标准因个体差异而异,但下面是一些被广泛认同的标准,以衡量戒烟是否成功: 1. 完全戒烟:成功的戒烟是指完全停止吸烟,不再吸烟或使用任何尼古丁产品。 2. 持续戒烟:戒烟者成功地保持了一段相当长的时间,通常被认为至少是六个月或一年。 3. 没有戒烟恶病质:成功的戒烟者通常没有出现有关戒烟的恶病质,如焦虑、抑郁、急躁、注意力不集中等。 4. 改善健康状况:戒烟成功的人通常会感觉健康状况有所改善,呼吸更轻松,嗅觉和味觉恢复,体力和心肺功能提高。 5. 不再呼吸二手烟:成功的戒烟者会避免吸入烟草烟雾,并不再让烟草烟雾影响他人的健康。 6. 不再出现戒烟冲动:成功的戒烟者不再持续感到渴望吸烟,不再出现频繁的戒烟冲动。 请注意,成功戒烟有时可能需要多次的尝试和辅助,每个人的情况也不同,最重要的是坚持和持久努力。尽管可能会出现一些挑战和失败尝试,但只要你继续努力,你就有可能最终成功戒烟。
新华社记者李颖摄 但希腊方面给出不同说法。,” 消息称,自冲突开始以来,世界银行提供的支持使乌克兰政府得以提供基本服务,惠及超过1500万乌克兰人。
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